Vyzkoušej s námi na vlastní kůži jedinečný zážitek s ranní lekcí BODYMIND TRANSFORM MORNING!

Překonáš svou komfortní zónu, zlepšíš sebepoznání a budeš se cítit skvěle!
Záruka spokojenosti - vrácení 100% ceny v případě, že by ses na konci této akce necítil/a skvěle!

Pod vedením zkušených instruktorů projdeš speciální ranní lekcí, na kterou nemusíš být zkušený otužilec, atlet ani vyzenovaný jogín. Náročnost je individuální a stačí jen základní kondice bez zdravotních kontraindikací.

Program se skládá ze čtyř částí:
1️⃣ Dechové cvičení a následný vstup do studené vody
(Head Coach - Miroslav Kolenyak)
2️⃣ Výběh s profesionální běžeckou průpravou 5-6 km
(Running Coach - Martin Levý)
3️⃣ Workout
(Head Coach - Miroslav Kolenyak)
4️⃣ Jóga a vedená meditace
(Yoga Instructor - Natálie Kovářová)

Cena lekce: 1500 Kč (pro prvních 11 přihlášených)

Sraz je záměrně brzy ráno se svítáním, protože právě to má silné cirkadiánní účinky na naše tělo a mysl. A dále jde samozřejmě o cílený trénink disciplinovanosti a výstupu z komfortní zóny.

K dispozici budeš mít šatny, zamykatelné skříňky, toalety, sprchy, a láhve s vodou.

Co budeš potřebovat sebou:
Sportovní oblečení a boty dle počasí; plavky a osušku; podložku na jógu (pokud nemáš, můžeš si ji ode mne koupit na místě)

Co budeš potřebovat nejpozději 24 hodin před akcí:
Potvrzení rezervace e-mailem, které Ti přijde po odeslání přihlášky a připsání úhrady za lekci.

Datum konání: Sobota 2.11. 2024
Místo: Praha - Hamr Braník
Čas: 7:00 - 10:00
Parking: Parkoviště areálu
MHD: Tram. zastávka - Nádraží Braník (linky 3, 17, 21, 27)

REZERVACE ZDE